De Ademspelkaarten voor kinderen van Helen Purperhart laten kinderen spelenderwijs hun adem ontdekken. De oefeningen combineren ademen met beweging, aanraking en zintuiglijke ervaringen, zodat kinderen merken hoe hun adem verandert.
Ademen wordt iets wat je kunt voelen
De adem is er altijd, maar valt niet altijd op. Met de ademspelletjes luisteren kinderen naar het ritme in hun buik en voelen ze wat er gebeurt tijdens bewegen of ontspannen. De speelse opdrachten maken iets onzichtbaars heel concreet.
De kaarten kunnen alleen of samen worden gebruikt. Ze passen bij een overgangsmoment, bij behoefte aan rust of gewoon bij nieuwsgierigheid naar het lichaam. Kinderen volgen de oefening in hun eigen tempo en hoeven niets te forceren.
Spelenderwijs werken aan aandacht en lichaamsbewustzijn
Kinderen ervaren zelf wat hun adem en lichaam doen. Door te bewegen, voelen en kijken ontstaat aandacht voor lichaamssignalen en emotionele rust. De ademspelkaarten zijn bruikbaar thuis, in een groep, op school of tijdens kindercoaching en kinderyoga.
Sluiten
